Adrénaline, dopamine et plaisir garanti !!! En revanche surfer n’est pas une mince affaire. Trouver et prendre les vagues sont des exercices complexes qui demandent pratique et entrainement.
Pour glisser le plus souvent possible et progresser rapidement, il est essentiel de maitriser les éléments qui vous entourent.
Lors de votre retreat Surf, des cours théoriques et pratiques vous seront enseignés afin qu’une fois assis sur votre planche au line-up, vous soyez à l’aise avec les autres surfeurs et que l’océan devienne votre terrain de jeu.
Sens Marin
Comprendre et analyser la formation des vagues du bord comme au large…
Securité
Savoir utiliser son matériel, savoir tomber et connaitre les règles de sécurité et le sens de circulation valable dans tous les spots du monde.
Placement
Il est important d’être actif et de se déplacer intelligemment dans l’eau afin d’être toujours bien placé et prendre les meilleures vagues.
Rythme
Réussir à être consistant lors de chaque session est primordial pour progresser, découvrir les techniques qui peuvent vous permettre de travailler le rythme.
Choix de vagues
C’est par la qualité du choix de vague que le surfeur mettra en avant ses capacités de radicalité, de puissance, de vitesse. Sortez de votre zone de confort…
Lecture des conditions météorologiques
Savoir analyser un forecast n’est pas forcément evident, comprendre les conditions météorologiques c’est être toujours au bon endroit au bon moment.
Choix du matériels en fonction des conditions
Être bien équipé est la base de la progression, passer trop de temps avec du matériel non adapté c’est perdre des vagues, des sessions de frustration et une stagnation dans la pratique. Grâce a nos partenaires, nous trouverons une planche adaptée à votre niveau.
Analyse vidéo
Pouvoir analyser ses défauts et améliorer sa technique est primordial pour une progression rapide. Chacune de vos sessions en coaching sera filmé et un retour vidéo aura lieu après chaque session. Vous pourrez aussi récupérer toutes les photos et videos de vos sessions durant votre surf retreat.
Respect des règles
Profiter de chaque session en harmonie avec les autres surfeurs dans la bienveillance et la securité en maitrisant les règles liées a la pratique et au spot !
Étirements et renforcement musculaire
Être à l’aise dans son corps avant la pratique, après et pendant permet d’être performant à la rame et debout sur sa planche.
Technique
L’analyse vidéo et le coaching personnalisé sur la plage vous permettront de gommer vos erreurs et perfectionner votre style.
